Naturalne produkty

Zobacz wszystkie

Przyprawy

Zobacz wszystkie

Porady i Informacje

Całkowita eliminacja tłuszczów z diety to duży błąd, który może bardziej zaszkodzić, niż pomóc. Kluczem do zdrowia jest świadome wybieranie ich źródeł i zastępowanie tłuszczów nasyconych tymi nienasyconymi. Warto włączyć do jadłospisu produkty takie jak ryby, awokado czy oliwa. Dowiedz się, jakie są najzdrowsze tłuszcze w diecie i gdzie ich szukać.